Makanan Yang Anda Pikir Sehat Ini Ternyata Tidak

Ahli gizi mungkin akan berpendapat berbeda dengan anda, terutama dalam hal makanan. Makanan yang menurut anda sehat, belum tentu menurut para ahli gizi.
Sebuah jajak pendapat baru yang dilakukan oleh The New York Times menemukan bahwa meskipun ada beberapa makanan yang umumnya dianggap sehat oleh semua orang, tetapi justru dipandang sebaliknya oleh ahli gizi. Berikut adalah beberapa makanan yang dingagap sehat menurut anda tapi sesungguhya tidak,

Minyak kelapa

Hanya 37 persen dari ahli gizi yang disurvei oleh The Times yang beranggapan bahwa minyak kelapa itu sehat, 63 persen lainnya berpendapat berbeda. Memang benar bahwa minyak kelapa memiliki nilai lemak yang tinggi, tetapi tidak setinggi jenis minyak lain yang serupa. Minyak kelapa pun akan mampu menimbulkan masalah pada kesehatan, terlebih jiika dikonsumsi dalam jumlah besar atau bahkan setiap hari.

Dendeng

Dendeng adalah salah satu makanan yang lebih banyak diburu oleh umat diet paleo dan binaragawan karena nilai proteinnya. Namun sesungguhnya bahan pengawet yang ada seperti natrium nitrit dan natrium yang terdapat pada dendeng tidak begitu bagus untuk diet Anda.

Hamburger

Hamburger, yang kita ketahui berisi sekumpulan protein yang dapat mebangun otot ini sebenarnya memiliki jumlah lemak yang menurut para ahli justru tidak sehat terutama bagi mereka yang sedang diet.

Yoghurt beku

Yoghurt beku sering disebut-sebut sebagai alternatif terbaik, namun, duapertiga dari ahli gizi yang disurvei oleh The Times beranggapan itu tidak sehat. Alasannya adalah tambahan gula. Terlebih belakangan ini para produsen Yoghurt menambahkan kelebihan gula untuk membuatnya lebih enak.